100の目標を立てる朝食にプロテイン摂るお腹が緩くなるので辞めた月水金の朝にジムに行く7月だけ達成週に1回誰かと食事割としてた気がする良い一日と同じくらい、良い1週間、善い人生について考える考えるというより悩んでるけど達成判定1日1回自分の課題について考える考えるというより悩んでるけど達成判定1日1回視野を広げるために他人と話すたぶん話してたとは思う週に1回振り返りを行う1年に1回振り返りを行う金融投資を始める髪を染める金にしたの今年のはず彼女つくるミームを残すWebに投稿してるし達成判定朝に散歩するどっかの時期してた眠かった思い出を増やす自分のことを褒める最近してる寝る前に本を読む最近してるドライブする一時期してた人間関係の情報も一次ソースを参照するしてたと思う縁と相手を信じる。ただし人事は尽くす。できてる方続けて手放さないことできてる方週に1回買い物に行くコンビニには行ってるけど多分スーパーのことやろな帰る場所をつくる家残業しない変化を受け入れるできてる方コントロールできないものを受け入れるできてる方自分のための時間を確保する迷いを把握する迷ってはいる0か1かに囚われずに曖昧さを残す。できてる方自分のストレスを認識する体を休めるできてる方心を休めるできてる方自分は人生から何を与えられているのか時間- 毎日7時間寝る 平日が6時間くらいだからもうちょっと寝たい
- 23:00には寝る準備をする 24:00 過ぎてから準備し始めてる
- 7:00に起きる 8:00 過ぎに起きてる
- ベンチプレスで体重と同じ重量を上げる 体重の70％しか上げられず
- 懸垂10回 記録では2回
- 腕立て100回 20回も立たず限界
- 腹筋を割る 未達成
- 体脂肪率15% 20％
- 土日は自炊する そもそも自炊してない
- 夕食は控えめにする がっつり食べてる
- 待ち受けつくる 目標を見返す用 つくってない
- 1日1回他人の長所について考える 忘れてた
- 1日1回他人の成果について考える 忘れてた
- 1日1回他人に質問をする 忘れてた
- 他人の課題は解決しない。解決の仕方を一緒に考える。 そもそも機会がない
- 1日1回問題を未然に防止することを考える 忘れてた
- 1日1回他人を幸せにする方法を考える 忘れてた
- 1日1回他人を褒める 忘れてた
- 1日1回他人を笑顔にする 忘れてた
- 1日1回他人の伝えたいことを考える 忘れてた
- 1日1回相手のためになる提案を行う 忘れてた
- 1日1回自分の信念やガイドラインを見直す 忘れてた
- 1日1回ハグをする できてない
- 1日1回感謝をする 忘れてた
- 1日1回化粧水を塗る 最近は週1くらいでできてるはず
- 1日1回リップクリームを使う 最近は週1くらいでできてるはず
- 1日1回写真を撮る 一時期週一くらいでできてた
- 1日1回短歌を書く 最近週一くらいで頑張ってる
- 1日1回雑談をする 週一とかなら何とか
- 1日1回瞑想をする 忘れてた
- 1日1回他人の人生が良くなる何かを与える 忘れてた
- 1日1回他人に興味を持つ 忘れてた
- 1日1回振り返りを行う 週に一回くらいっぽい
- 月に1回振り返りを行う 振り返りの粒度が違う気がする
- 四半期に1回振り返りを行う 振り返りの粒度が違う気がする
- 苦しいときでも寝るスキルを身に付ける 機会がなかった気がする
- 1日1回自分のフィードバックをもらう 難しい
- 半年に1回旅行をする 何をもって旅行とするかが難しい
- メンタルを強くする 弱い
- イオンモールで買い物 行ってない
- 三角パイ 食べてない
- ダーツAフラ ライブレート8
- 将棋3段 一級
- 紺ジャケット買う 買ってない
- なんたらかんたら香水を見つける 見つかってない
- カラオケ上手くなる 上手くなってない
- 友達増やす たぶん増えてない
- python勉強する してない
- 基本情報取る 取ってない
- 簿記取る 取ってない
- 日記を毎日書く 半分くらいは書いた
- 英語を話せるようになる 話せない
- 毎日掃除する してない
- 月1で美容室行く 行ってない
- ジム横のカレー屋に行く 行ってない
- 車をキレイにする してない
- 節約する できてない
- 遺伝子を残す できてない
- 自分が自分を必要とする まだかな
- 1年に1つ資格を取る 取れてない
- 1日に15分勉強する 最近ちょっと読書が出来そう
- 他人に誇れる自分になる まだかな
- 同僚と英語だけでコミュニケーションを取る 取れない
- 外国にも友達をつくる まだ無理
- 自分を許す あとほんのちょっとやと思う
- 重要なことに全力を尽くす 重要なこと いず 何
- 人生に期待をする もうちょっと
- 1日1回他人に親切にする してない
- 受け入れる もうちょっと
- 自然体でいる もうちょっと
- デート上手になる デート上手 いず 何
- 1日1回自分と他人との共通点を見つける 忘れてた
- 自分が何のために頑張れるのかを知る 知らん
- 休日は9時頃起きて2時間くらい昼寝をする 昼まで寝てる
- スケジューリング能力を高める まだ
- セルフコントロール能力を高める まだ
- 失敗を成長に繋げる まだ
- 裏切られるまでは信じる、裏切られたときは容赦しない。 もうちょっと信じましょう
- 自動二輪の免許を取る 取ってない
- 1日1回新しいことを試す 試してない
- 毎日洗い物をする 週一くらい
- 今日、重要なことは何なのか。 分からん
- 1日の終わりに何をしていたいか、 分からん
- 目標のために自分を駆り立て、自分の信念にマッチする事柄や方法には何があるのかをリストアップしましょう。 目標が迷子
- 自分に「この人生が今日誰かに影響を与えているのか、今日、誰を助けることができたのか、自分の大義のためにどんな行動を起こしたのか。」を問いかけてみて下さい。 影響を与えたいか？
- 自分がツライ、きつい、苦しい、と感じた時、「周りを見渡して、創造力を駆使して楽しい事を発見する事」 苦しいときは苦しい
- 今日を丁寧に生きる 丁寧 いず 何
- 不安を言語化する もうちょい
- 「いま、この瞬間に何をやるべきか」「自分を通して実現されるべき人生は何か」 分からん
- 過去の傷から贈られたギフトは何か 分からん
- 自分は人生に何を与えるのか 分からん
33/124 およそ26%の達成
