今という器の中から

過ごした時間を振り返る雑記ブログ

2019-01-22から1日間の記事一覧

20190120-0122

来週の目標は 筋トレは引き続き週5ペースで腕立て伏せ15回、スクワット20回の習慣化。できれば筋トレの成果の可視化の模索。腹筋が割れるとか何か目に見える成果を出せないか。それを行うためにはどうすればいいか。 音楽では週に1回でもピアノでコー…